Семейный сайт для детей и родителей My-Baby.info

28.05.2010 - Большая энциклопедия ЙОГА

Разместил: ГостьКатегория: Женские книги
Размер файла: 0 BytesДата: 28.05.2010
Версия: Скачали: 0

Большая иллюстрированная энциклопедия ЙОГА Йога от медитации и простейших поз-асан до вершин мастерства

Описание : Равновесие и гармония - это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе.

Занятия хатха-йогой, или физической йогой, приносят пользу здоровью и снимают стресс. Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму.



Год выпуска : 2006
Автор : Смит Д., Холл Д., Гиббс Б.
Размер : 14.4 МБ
Формат : PDF
Страниц : 256
Язык : русский

 

Большая энциклопедия йога познакомит Вас с классическими позами, которые под силу любому человеку не зависимо от физического уровня подготовки и возраста. Большое количество иллюстраций позволит выполнять упражнения с легкостью.

Йога - это способ существования, и начать заниматься никогда не поздно и не рано. Привлекайте к йоге своих детей, они смогут легко заниматься вместе с вами. В последнем разделе книги вы узнаете, как заинтересовать вашего ребенка к йоге, малыш с удовольствием будет выполнять интересные "звериные" позы.

О существующих способах достижения медитативного состояния, вы узнаете из раздела "Медитация". Один великий мудрец Патанджали сказал: "Йога - это путь к медитации".

 

Энциклопедия Йога с иллюстрациями Книга по йоге в картинках Книга с упражнениями по йоге Энциклопедия йога

 

СОДЕРЖАНИЕ ЭНЦИКЛОПЕДИИ

ВВЕДЕНИЕ
ЙОГА АЙЕНГАРА
Что такое йога?
Основы йоги Айенгара
Экипировка
Позы в положении стоя
Позы в положении сидя
Позы с поворотом
Позы вверх ногами
Позы в положении лежа на спине и на животе
Комплексы упражнений на каждый день
Целительная йога
МЕДИТАЦИЯ
Что такое медитация?
Практика медитации
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Полезна ли йога детям?
Расскажем детям о йоге
Парад зверей
Одна поза за другой
А теперь отдохнем ...
УКАЗАТЕЛЬ

 

 

Скачать книгу бесплатно "Большая иллюстрированная энциклопедия ЙОГА"

Скачать с Turbobit Скачать с Depositfiles Скачать с Letitbit

 


Опубликовано на сайте: http://www.my-baby.info
Прямая ссылка: http://www.my-baby.info/files/view/39.html